茶山镇总工会开展“东江友好风 茶山户外季”企业职工八段锦公益培训活动

金秋十月，晨风送爽。10月10日上午，茶山镇总工会在东江碧道茶山段游会广场开展“东江友好风 茶山户外季”之企业职工八段锦公益培训活动。30名职工群众齐聚碧道边，在专业老师的带领下习练八段锦，以健康运动开启活力一天。

活动现场，老师围绕八段锦的动作要领、呼吸方法和健身功效进行讲解示范。“双手托天理三焦，左右开弓似射雕......”伴随着舒缓口令，学员们列队练习，由生疏到熟练，呼吸与动作逐渐配合。老师逐一纠正姿势，提醒大家松肩沉肘、量力而行。晨光、江风、碧道与舒展的身影相映成趣，成为东江碧道茶山段一道亮丽风景。

“平时久坐办公，肩颈容易僵硬。今天在江边练一练，出出汗、透透气，感觉整个人都轻松了。”参加活动的职工表示，八段锦简单易学、不受场地限制，很适合日常锻炼，感谢工会提供这次学习的机会。

据了解，本次活动是茶山镇总工会“东江友好风 茶山户外季”系列活动之一，旨在依托东江碧道生态资源，把健康服务送到职工身边，引导职工养成科学健身、健康生活的好习惯，进一步提升工会组织的凝聚力。

下一步，茶山镇总工会将继续围绕职工需求，创新形式，依托东江碧道优质的生态资源，开展更多的文体活动，让茶山镇的职工在优美的碧道环境里享受工会“娘家人”的服务。