暖心赋能“心”力量！莞城街道总工会走进企业开展心理讲座

为关爱职工心理健康、舒缓职场压力、提升职工幸福感，9月22日，莞城街道总工会走进安斯泰莫汽车动力科技（东莞）有限公司，开展东莞市总工会心理团辅进企业基层活动，特邀精神卫生执业医师梁鑫淼授课。活动以“积极心理，幸福人生”为主题，聚焦职工日常心理困惑，内容科学实用、贴近职场生活。

讲座中，讲师清晰区分积极心理学与心灵鸡汤的本质区别，破除大众认知误区，阐明积极心理学是有理论支撑、可实际应用的心理科学。结合科学依据与真实生活案例，验证了积极心态对个人成长、工作状态、人生发展的重要作用，引导职工摆脱情绪内耗，建立正向思维模式。

同时，课程详解积极心理学幸福五要素，从积极情绪、专注投入、良好人际、人生意义、自我成就五个维度，传授适配工作与生活的运用方法，帮助职工搭建稳固的幸福心态体系。讲师针对日常减压需求，分享了简单易操作、随时可用的心理调节小技巧，方便职工快速舒缓情绪、调整状态。

下一步，莞城街道总工会将持续推进心理健康服务进企业，常态化开展暖心赋能活动，切实守护职工身心健康。