东莞市总工会心理团辅进企业基层活动（石排镇总工会专场）举行

为引导职工塑造阳光积极心态，积蓄心理正向能量，守护职工身心健康，7月24日，石排镇总工会、石排先锋号职工服务中心在东莞乐域光电科技有限公司开展了东莞市总工会心理团辅进企业基层活动，共有45名职工参加。

活动邀请了东莞市康复医院国家心理咨询师陈凤贤担任主讲嘉宾。活动开始，陈老师以轻松愉快的甩葱舞拉开帷幕，并通过引导职工分享最近一些幸福的事、幸福的感觉、感恩的人或事等引出主题。接着，陈老师从心理学的概述、什么是幸福、提升幸福的技巧三方面内容展开，以专业的理论知识、风趣易懂的语言，带领职工了解日常可能面对的心理困扰，并学习如何自我剖析，减少心理压力所造成的不良影响，从而保持积极的心态。最后，陈老师还引导职工通过“葡萄干正念冥想法”练习如何平复心情，放松身心，减少焦虑。

本次活动不仅让职工对心理健康有了更科学、更积极的认识，更学会了一些简单易行的压力管理和情绪调节方法，促使职工以更加积极乐观的心态面对生活和工作，真正成为幸福的掌控者。