寮步镇总工会举办“探索心灵密码”心理健康知识讲座

为帮助职工应对职场压力，提升心理调适能力，11月18日下午，寮步镇总工会在广东特发信息光缆有限公司举办了“探索心灵密码”心理健康知识讲座。

本次讲座特邀国家二级心理咨询师尹秀娇授课。尹老师围绕心理健康基础知识展开讲解，并借助沙盘这一独特的心理表达与疗愈媒介，帮助职工释放压力、探索自我。在舒缓的音乐声中，职工通过摸沙和冥想，逐渐放松身心。随后，职工以小组形式共同完成沙盘创作，并相互分享了创作过程中的体验、感悟与收获。整场沙盘活动氛围丰富，有欢乐时刻、有沉思瞬间、有思维碰撞、有相互理解，成功引导职工透过沙盘走进自己的内心世界，学会调节自身情绪。

本次讲座为职工搭建了一个安全、包容的心灵休憩与表达平台，通过专业的心理引导和创新的活动形式，切实助力职工实现“职场松绑”，为构建和谐、健康的企业氛围注入了“心”能量。