横沥镇总工会开展“阳光心力量，温暖伴你行”职工心理健康关爱科普活动

为帮助横沥镇户外劳动者缓解心理压力，学会情绪管理与压力应对，提升心理健康意识，促进身心健康发展。12月9日，横沥镇总工会、横沥先锋号职工服务中心联合东莞市总工会“关爱户外劳动者”服务项目在工会驿站·横沥镇隔坑村站开展了“阳光心力量，温暖伴你行”职工心理健康关爱科普活动。
    活动现场，工作人员以生动鲜活的方式向户外劳动者们讲解心理知识，深入浅出地介绍压力识别、情绪调控及积极心态建设等实用技巧，并传授深呼吸法、正念冥想等简单高效的日常减压方法。随后，工作人员悉心指导户外劳动者们制作艾草锤。在工作人员的耐心引导下，参与者们有条不紊地将干燥清香的艾草叶仔细填充进特制的棉布锤套中。他们指尖轻捻，缓缓压实艾草，每一个动作都流露出专注与细致。淡淡的草药香气如丝如缕般弥漫在空气中，伴随细微沙沙声响，再用麻绳一圈圈缠绕扎紧，确保捆绑牢固，整个过程细致有序。最终，一个个散发着草本清香的艾草锤完美成型。大家互相交流制作心得，现场气氛轻松融洽。工作人员还详细讲解艾草锤的使用方法，指导大家如何用它敲打身体穴位，疏通经络，缓解肌肉疲劳，并强调其天然香气能有效舒缓心情。
    通过本次活动，不仅增强了横沥镇户外劳动者对心理健康的认识，还帮助他们树立正确观念、培养良好品质，促进全面健康协调发展。