沙田镇总工会开展职工零基础形体塑形瘦身体验课

为丰富职工的业余文化生活，提升职工身体素质，倡导健康生活理念，沙田镇总工会于5月26日晚在沙田先锋号职工服务中心开展了职工零基础形体塑形瘦身体验课活动，活动吸引了20名职工踊跃参与。​
    此次体验课邀请了具有经验丰富的形体舞蹈美学专业刘杏容老师前来授课。课程伊始，老师向职工详细讲解了形体塑形的重要性，以及正确的健身方法和常见误区，让职工们对形体塑形有了更深入的认识。在热身环节，老师带领职工们进行了简单而有效的全身热身运动，帮助大家活动关节、拉伸肌肉，为后续的课程做好准备。
    随后的塑形训练部分，老师针对职工们的身体状况和需求，设计了一系列简单易学且效果显著的动作。从基础的站姿、坐姿纠正，到针对腹部、腿部、手臂等部位的专项训练，教练都亲身示范，并逐一纠正职工们的动作，确保每个人都能掌握正确的姿势，达到最佳的锻炼效果。职工们热情高涨，认真跟随老师的节奏，积极投入到训练中。​
    在第一节课程结束后，老师还为职工们分享了一些日常健身小技巧和饮食搭配建议，鼓励大家将健康的生活方式融入到日常生活中。参与体验课的职工们纷纷表示收获颇丰​
    今后，镇总工会将继续关注职工的需求，组织开展更多丰富多彩的文体活动，为职工提供更多学习和提升的机会，助力职工以更健康的体魄和更饱满的精神状态投入到工作和生活中。