市总工会社工项目组开展“悦纳自我，阳光成长”职工阳光心态成长活动

在这个快节奏与高压力交织的时代洪流中，每一位企业职工都是默默耕耘的星辰，他们在为梦想与责任奔波的同时，往往不经意间忽略了内心深处那份对自我关怀的渴望。为了促进职工的自我认知，培养职工积极向上的阳光心态，11月8日，东莞市总工会“关爱服务职工”社会工作服务项目联合莞城街道总工会、莞城科技园先锋号职工服务中心共同开展“悦纳自我，阳光成长”职工阳光心态成长活动。

活动伊始，社工围绕“时间轴”这一巧妙设计展开，它不仅是一条物理上的时间线索，更是引导职工深入探索自我、重拾生活意义的魔法钥匙。通过时间管理的互动环节，职工们在“玩中学”“学中玩”的过程中学会了如何在繁忙的工作与生活中找到平衡，重新审视并珍惜每一个当下的价值，从而在时间的长河里，为自己的心灵找到一片宁静的港湾。

接着，社工引领职工们进入了一场正念冥想的静谧之旅。在轻柔的音乐下，职工们闭目凝神，将注意力集中于自己的呼吸，感受着每一次心跳与呼吸的和谐共舞。这短暂的静默，如同一股清泉，缓缓洗涤着心灵的尘埃，让职工们学会了在繁忙中寻找内心的平静，为接下来的活动铺垫了宁静的基础。

活动特别融入了艺术疗愈的元素——“非遗漆扇”制作。在这一传统与现代交融的手工艺术体验中，职工们亲手绘制属于自己的漆扇，每一笔、每一划都承载着他们对美好生活的向往与自我情感的抒发。漆扇的温润光泽，如同他们逐渐释放的压力，而那份专注与创造的喜悦，则如同温暖的阳光，穿透心灵的阴霾，让每一位参与者都感受到了前所未有的轻松与自在。

随着活动的深入，职工们不仅学会了如何在快节奏的生活中按下暂停键，给自己一个深呼吸的机会，更重要的是，他们学会了悦纳自我，懂得了以更加饱满的热情和健康的心态去面对工作与生活的挑战。

东莞市总工会将继续秉持“关爱服务职工”的宗旨，探索更多创新形式的心理健康服务项目，让每一位职工都能在繁忙的工作之余，找到属于自己的心灵栖息地，共同绘就一幅幅阳光成长、和谐共融的美好画卷。