虎门镇总工会开展“自我关爱”心理团体辅导

为提升职工的心理健康意识，增强职工的自我关爱能力，11月5日，镇总工会走进广东弗我智能制造有限公司，以“自我关爱-探索三个‘我’”为主题的心理团体辅导活动，旨在通过专业的心理支持和教育，帮助职工更好地理解自身，探索内心的和谐与统一，优化应对工作与生活的压力。

本次活动邀请国家二级心理咨询师、镇总工会“心守护”项目心理咨询师张小丽作为活动带领者。活动伊始，通过轻松有趣的热身游戏，活跃了现场气氛，同时也消除了职工们对心理团辅活动的陌生感和紧张情绪，让他们迅速进入参与状态。随后，在老师的引导下，职工通过话题讨论的方式引入主题“如何体验你自己”。

紧接着，活动进入“三我”的自我检视与追踪环节。通过小组讨论的形式，职工们开始探索并分享各自对“理想的我”、“别人眼中的我”以及“真正的我”的认知与感受。最后，在探索“三我”和谐统一的路径及方法环节，老师提出了一系列实用的方法和建议，鼓励职工们要学会自我觉察，尊重自己的真实感受和需求。

此次心理团辅活动不仅增强了员工的自我关爱意识，为他们提供了实用的心理调适技巧和方法，也为企业构建健康和谐的企业文化提供了有力支持。接下来，虎门镇总工会将安排专业的心理咨询师驻点广东弗我智能制造有限公司，开展8期一对一心理咨询服务，引导职工进行合理自我情绪疏导和调控，树立良好心态，正确认识和应对心理健康问题；进一步发挥工会“娘家人”在促进职工心理健康方面的积极作用，做职工的“贴心人”。